КРА­СО­ТА И ЗДО­РО­ВЬЕ:

ДО­МАШ­НИЕ СРЕД­СТВА ОТ ПРО­СТУ­ДЫ

Zhenskiye Istorii - - Содержание -

Ес­ли вы про­сту­ди­лись, не дай­те бо­лез­ни раз­вить­ся. Вна­ча­ле при­ми­те го­ря­чую ван­ну (же­ла­тель­но с до­бав­ле­ни­ем несколь­ких ка­пель эфир­но­го мас­ла сос­ны или эв­ка­лип­та) – аро­мат­ный пар ока­жет ан­ти­сеп­ти­че­ское дей­ствие на верх­ние ды­ха­тель­ные пу­ти. По­сле ван­ны вы­пей­те го­ря­чий чай с до­бав­ле­ни­ем двух чай­ных ло­жек ме­да, ку­соч­ка ли­мо­на, несколь­ких ку­соч­ков им­би­ря или ма­ли­но­во­го си­ро­па. Мо­же­те так­же при­го­то­вить микс­ту­ру от про­сту­ды. Для это­го сле­ду­ет до­ба­вить в го­ря­чее мо­ло­ко немно­го сли­воч­но­го мас­ла, чай­ную лож­ку ме­да и по­ре­зан­ный зуб­чик чес­но­ка. Этот на­пи­ток не толь­ко умень­шит боль в гор­ле, но и укре­пит им­му­ни­тет и обес­пе­чит ор­га­низм ви­та­ми­на­ми A и D. Те­перь на­день­те теп­лые нос­ки и ло­жи­тесь в по­стель.

ОСО­БЕН­НО­СТИ ПИ­ТА­НИЯ Раз­ви­тие бо­лез­ни мож­но при­оста­но­вить с по­мо­щью чес­но­ка, име­ю­ще­го силь­ную про­ти­во­ви­рус­ную ак­тив­ность. Нач­ни­те его при­ме­не­ние сра­зу же, с по- яв­ле­ни­ем пер­вых симп­то­мов. Во вре­мя бо­лез­ни упо­треб­ляй­те про­дук­ты, бо­га­тые био­фла­во­но­и­да­ми – ка­пу­сту, зе­ле­ный бол­гар­ский пе­рец, хрен и лук. Пре­крас­ное сред­ство от про­сту­ды – го­ря­чий суп, осо­бен­но до­маш­ний бу­льон. Важ­но пить по­боль­ше жид­ко­сти. Ре­ко­мен­ду­ет­ся упо­треб­лять в день до 3 лит­ров во­ды, теп­лых фи­то­ча­ев и со­ков из аро­нии или чер­ной смо­ро­ди­ны, а так­же овощ­ных фре­шей (на­при­мер, из мор­ко­ви).

ПРО­ЦЕ­ДУ­РЫ ОТ НАСМОРКА На­вер­ное, мно­гие слы­ша­ли утвер­жде­ние, что ес­ли на­сморк не ле­чить, то он прой­дет за неде­лю, а ес­ли ле­чить – за семь дней. И в этом есть до­ля прав­ды. Но су­ще­ству­ют спо­со­бы, ко­то­рые по­мо­гут в этой труд­ной борь­бе. Про­ще все­го об­лег­чить ды­ха­ние увлаж­не­ни­ем воз­ду­ха в по­ме­ще­нии. Для это­го мож­но по­ло­жить мокрое по­ло­тен­це на ба­та­рею. Из­ба­вить­ся от насморка по­мо­гут ин­га­ля­ции с эфир­ны­ми мас­ла­ми. Эти мас­ла умень­ша­ют отек сли­зи­стой, что об­лег­ча­ет ды­ха­ние и по­мо­га­ет из­ба­вить­ся от вы­де­ле­ний из но­са. Ес­ли на­сморк очень бес­по­ко­ит, мож­но вос­поль­зо­вать­ся спе­ци­аль­ны­ми кап­ля­ми или спре­ем с со­дер­жа­ни­ем кси­ло­ме­та­зо­ли­на. Од­на­ко пом­ни­те, что дли­тель­ное и чрез­мер­ное ис­поль­зо­ва­ние этих пре­па­ра­тов мо­жет вы­звать раз­дра­же­ние сли­зи­стой обо­лоч­ки но­са.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.