Гля­ну­ли

Zvyozdy I Sovety - - Отличная жизнь без лишних трат! -

в зер­ка­ло и уви­де­ли, что поп­ка по­хо­жа не на пер­сик, а ско­рее на апель­син? Рас­стра­и­вать­ся не сто­ит! Цел­люлит – не при­го­вор! От этой на­па­сти мож­но из­ба­вить­ся, устро­ив на­ступ­ле­ние по всем фрон­там. Не­при­гляд­ные бу­гор­ки под ко­жей об­ра­зу­ют­ся из-за на­ру­ше­ния об­мен­ных про­цес­сов. На­ша за­да­ча – улуч­шить цир­ку­ля­цию кро­ви и лим­фы. А глав­ное ору­жие – вод­ные про­це­ду­ры, мас­саж и за­ряд­ка! Ес­ли не ле­нить­ся, то к пляж­но­му се­зо­ну цел­люлит от­сту­пит!

Тя­нем нож­ку

Встань­те на чет­ве­рень­ки, вы­тя­ни-вы­тя­ни те од­ну но­гу и вы­пол­няй­те ма­хи вверх – 3-5 под­хо­дов по 30 раз каж­дой но­гой. За­ряд­ка укре­пит мыш­цы и по­мо­жет ко­же раз­гла­дить-раз­гла­дить ся. Глав­ное не оста­нав­ли­вай­тесь на пол­пу­ти и де­лай­те ее еже­днев­но.

нежИм­ся В со­ля­ной Ванне

Она уско­ря­ет от­ток лим­фы и да­рит ко­же за­вет­ную упру­гость! Раство­ри­те в 1 л во­ды 300-500 г со­ли и вы­лей­те в на­пол­нен­ную ван­ну 37°С.Не го­ря­чее! Ина­че мож­но спро­во­ци­ро­вать су­хость по­кро­вов. По­нежь­тесь 15-20 мин и опо­лос­ни­тесь под ду­шем. Про­ве­ди­те 12 про­це­дур 1 раз в три дня, но от­ка­жи­тесь от кур­са при непо­лад­ках сер­деч­но­со­су­ди­стой си­сте­мы, диа­бе­те или бе­ре­мен­но­сти.

Ис­поль­зу­е­те крем для те­ла? Вти­рай­те его в нож­ки дви­же­ни­я­ми сни­зу вверх. Это по­мо­жет из­бе­жать за­стоя лим­фы, по­вин­ной в по­яв­ле­нии на­вяз­чи­вых бу­гор­ков на ко­же

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.