Чем опа­сен из­бы­ток со­ли?

Zvyozdy I Sovety - - Здоровье не купишь! -

Соль из­вест­на сво­ей склон­но­стью за­дер­жи­вать во­ду в ор­га­низ­ме (1). Ведь чем боль­ше со­ли, тем боль­ше во­ды тре­бу­ет­ся на­ше­му те­лу, что­бы ее «раз­ба­вить» и под­дер­жи­вать нор­маль­ный вод­но-со­ле­вой ба­ланс. Из­бы­ток вла­ги при­во­дит к то­му, что уве­ли­чи­ва­ет­ся объ­ем кро­ви. Что­бы за­ста­вить ее дви­гать­ся по со­су­дам (2), серд­цу (3) при­хо­дит­ся на­ра­щи­вать дав­ле­ние. Это пря­мой путь к ги­пер­то­нии и свя­зан­ным с ней на­па­стям – ин­фарк­ту и ин­суль­ту! Что­бы из­бе­жать сер­деч­но-со­су­ди­стых «ка­та­строф», огра­ничь­те по­треб­ле­ние со­ли до 1/2 ч. л. в день или хо­тя бы от­ка­жи­тесь от при­выч­ки до­са­ли­вать пи­щу!

1 3 2

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.