Fru­tos se­cos

El Observador Fin de Semana - Luces - - Gastronomía -

Apor­tan ome­ga 3, an­ti­oxi­dan­tes y nu­trien­tes be­ne­fi­cio­sos. No son pa­ra sa­ciar el ham­bre; se pue­den uti­li­zar co­mo co­la­cio­nes o pa­ra ha­cer le­ches ve­ge­ta­les (con al­men­dras, por ejem­plo).

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