Los be­ne­fi­cios que trae dor­mir

El Pais (Uruguay) - Revista domingo - - COMPORTAMIENTO -

La eta­pa del en­sue­ño, ade­más de tra­ba­jar­se des­de la psi­co­lo­gía, cum­ple tres fun­cio­nes im­por­tan­tes pa­ra el sis­te­ma ner­vio­so. Es, por ejem­plo, el mo­men­to en el que las neu­ro­nas recapturan más neu­ro­trans­mi­so­res. Tam­bién se en­san­cha más la si­nap­sis y se con­so­li­da lo que se apren­de du­ran­te el día, so­bre to­do lo que es más im­por­tan­te re­cor­dar. Por úl­ti­mo, se pro­ce­sa me­jor to­do aque­llo que ya es­tá en el ce­re­bro y sir­ve pa­ra re­sol­ver pro­ble­mas: “De ahí el di­cho ‘Lo voy a con­sul­tar con la al­moha­da’”, sos­tie­ne el psi­quia­tra Pe­dro Bus­te­lo.

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