CUAN­DO EL ES­TRÉS ES AL­GO BUENO

El Pais (Uruguay) - Revista domingo - - COMPORTAMIENTO -

Pa­ra la psi­quia­tra Natalia Tren­chi y la psi­có­lo­ga in­fan­til Da­nie­la Po­li­car es im­por­tan­te en­ten­der que el es­trés es al­go nor­mal, que no siem­pre tie­ne que ser ca­li­fi­ca­do co­mo al­go ma­lo. Sal­vo sín­to­mas evi­den­tes —que se es­pe­ci­fi­can en la no­ta—, es­tre­sar­se es un me­ca­nis­mo del cuer­po pa­ra pre­pa­rar al or­ga­nis­mo an­te si­tua­cio­nes de cam­bio. La per­so­na de­ben de­ci­dir si huir o si per­ma­ne­cer an­te cir­cuns­tan­cias que no es­pe­ra­ba o a las que no es­ta­ba acos­tum­bra­da. “El co­ra­zón la­te más rá­pi­do y las ar­te­rias se con­traen de mo­do de que lle­gue más san­gre a los múscu­los, que se ten­san es­pe­ran­do la de­ci­sión pa­ra ac­tuar. Emo­cio­nal­men­te el in­di­vi­duo es­tá en aler­ta, ten­so, a la de­fen­si­va”, de­ta­lla Tren­chi. Son esas si­tua­cio­nes de es­trés las que “for­ta­le­cen men­tal­men­te” a los ni­ños pa­ra que crez­can más pre­pa­ra­dos pa­ra lo que su­ce­de en la vi­da.

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