Co­me pa­pa ¡Y BA­JA DE PE­SO!

El Diario de El Paso - - Salud - El Uni­ver­sal

Un nue­vo es­tu­dio pu­bli­ca­do por The BMJ, des­cu­brió que co­mer cua­tro o más por­cio­nes de pa­pa (co­ci­das, her­vi­das o en pu­ré), pa­pas fri­tas o pa­pi­tas a la se­ma­na, ele­va el ries­go de su­frir de pre­sión al­ta, la cual tam­bién es­tá aso­cia­da al au­men­to de pe­so. Mien­tras tan­to, re­em­pla­zar es­ta pa­pa con ve­ge­ta­les co­mo es­pi­na­ca o bró­co­li, dis­mi­nu­ye los ni­ve­les de pre­sión en la san­gre.

Pe­ro la pa­pa no es ma­la, real­men­te pue­de ha­cer­te ba­jar de pe­so si las co­mes con mo­de­ra­ción y de ma­ne­ra sa­lu­da­ble. ¿Qué, no re­cuer­das la úl­ti­ma vez que co­mis­te una pa­pa sin cul­pa?

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