TIP

El Diario de El Paso - - Maximiza -

Pa­ra sa­ber que lle­vas un buen ri­to ae­ró­bi­co si no lo es­tás mi­dien­do, tra­ta de de­cir una fra­se com­ple­ta. Si no la pue­des de­cir, vas de­ma­sia­do rá­pi­do. Y pa­ra que sea más sen­ci­llo sa­ber si es­tás den­tro de tu ran­go car­día­co mien­tras ha­ces ejer­ci­cio: com­pra un re­loj que lea tu rit­mo. Son fá­ci­les de en­con­trar en las tien­das de de­por­tes.

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