LA GRA­SA ES SI­Nó­NI­MO DE EN­FER­ME­DA­DES CAR­DIO­VAS­CU­LA­RES:

El Diario de El Paso - - Salud -

es­to es fal­so, las gra­sas sa­tu­ra­das sí son per­ju­di­cia­les pa­ra la sa­lud car­dio­vas­cu­lar, pe­ro las in­sa­tu­ra­das no. Las gra­sas que son re­co­men­da­bles pa­ra una in­ges­ta sa­lu­da­ble y ba­lan­cea­das son las pro­vie­nen del acei­te de oli­va, los fru­tos se­cos, el agua­ca­te, pes­ca­do azul y las que tie­nen las car­nes, aves y lác­teos si se con­su­men con mo­de­ra­ción.

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