¿CUI­DA TU HÍ­GA­DO?

El Diario de El Paso - - PANORAMA -

No to­mes me­di­ca­men­tos, tés, hier­bas, vi­ta­mi­nas, hor­mo­nas, pas­ti­llas o cápsulas na­tu­ris­tas, pue­den da­ñar el hí­ga­do.

• Ten una die­ta ba­lan­cea­da.

• Haz ejer­ci­cio de for­ma re­gu­lar.

• La­va tus ma­nos des­pués de ir al ba­ño.

• Va­cú­na­te con­tra He­pa­ti­tis A y B.

• No com­par­tas ar­tícu­los per­so­na­les co­mo ce­pi­llo de dien­tes, ras­tri­llo o cor­taú­ñas.

• Usa só­lo los me­di­ca­men­tos, vi­ta­mi­nas y su­ple­men­tos pres­cri­tos

por tu mé­di­co.

• No te ex­ce­das con be­bi­das alcohólicas.

• Nun­ca mez­cles me­di­ca­men­tos con al­cohol.

• Se cui­da­do­so al usar pin­tu­ras, in­sec­ti­ci­das, ae­ro­so­les y pro­duc­tos quí­mi­cos.

• Si tie­nes vi­da se­xual ac­ti­va pro­té­ge­te.

• No uses dro­gas.

• Si vas a ha­cer­te un ta­tua­je o per­fo­ra­ción, haz­lo en lo­ca­les au­to­ri­za­dos que cum­plan con las nor­mas de hi­gie­ne .

• Si vas a ha­cer­te un pe­di­cu­re o un ma­ni­cu­re lle­va tus pro­pios uten­si­lios o ase­gú­ra­te de que los uten­si­lios que se van a uti­li­zar ha­yan si­do es­te­ri­li­za­dos.

FUEN­TE: Fun­da­ción Me­xi­ca­na pa­ra la Sa­lud He­pá­ti­ca A.C.

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