Evite que el sol ‘cocine’ su piel

Basta con cruzar una calle para acumular radiación solar ultravioleta en la piel.

Entre mayor exposición al sol tenga, existe más riesgo de que desarrolle efectos contraproducentes a la salud, como quemaduras solares, fotoenvejecimiento, cataratas y hasta melanoma, un tipo de cáncer que puede ser agresivo si no se detecta a tiempo.

De hecho, especialistas advierten que 14 de cada 100 mexicanos tienen una afectación en el piel causada por el sol.En el Hospital General de México Dr. Eduardo Liceaga este tipo de padecimientos se ubica como uno de los 10 motivos más frecuentes de consulta en dermatología.

“A todos nos ha tocado quemarnos en el sol, pero, entre más veces te quemes y más intensas sean estas quemaduras, la piel sufre exponencialmente más daño y tienes más riesgo de lesiones que predisponen a tumores malignos cutáneos o a

BLINDAJE CUTáNEO

Especialistasimplantar medidas recomiendande fotoprotección. • Usar diariamente un protector

solar con factor de protección mayor a 50. Retocarlo cada cuatro horas. • En los niños, retocar el protector

cada tres horas. • Reducir el tiempo de exposición solar principalmente entre las 10:00 y las 16:00 horas. • Usar sombrilla o sombrero cuya ala ancha sea de al menos siete centímetros y lentes oscuros con filtro ultravioleta.

acelerar su progresión.

“Son los niños quienes juegan más en el sol. Ellos reciben tres veces más cantidad de sol que los adultos; por lo tanto, se sabe que, antes de los 21 años, se recibe entre el 50 y el 80 por ciento de la radiación ultravioleta acumulativa que vas a recibir toda tu vida. Por eso es muy importante protegerlos.

“Los bebés, desde que nacen hasta los 6 meses, no deben exponerse al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas. Si necesitan baños de sol, tienen que ser antes o después de ese horario”, afirma Alcántara.

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