TRIK JITU AWET MUDA

Hidup Sehat - - KABARINEWS.COM -

Setiap orang pasti ingin awet muda. Lalu bagaimana caranya? dr Haryani Dipl.Cib. Acp dari Klinik Tiara Estetika mengatakan jika awet muda, itu berarti mencegah proses menua. “Caranya? Kita harus menjaga pola makan yang sehat. Nah pola makan yang sehat itu, kita harus batasi makanan yang manis, seperti mengandung gula, menghindari gluten kayak kue, roti, mie, dan lain-lain. Kita harus banyak makan sayur dan buah-buahan. Banyak minum air putih sebanyak 2,5 – 3 liter sehari. Dan harus banyak olahraga. Olahraga itu harus rutin. 3-5 kali dalam seminggu,” ucap dr Haryani....... Baca artikel lengkapnya di www.kabarinews.com/89991

Newspapers in Indonesian

Newspapers from USA

© PressReader. All rights reserved.