미백돕고긴장덜어주고 … 림프순환촉진시키는미용법

The Korea Daily - - 패밀리 & 리빙 - 셀프림프드레나쥐마사지

이러한 림프의 순환을 촉진시키기 위한 미용법도 등장했는데 바로 '림 프드레나쥐마사지'이다.

피부관리실이나 에스테틱 등에서 여드름 치료법으로 활용되고 있는 이 림프드레나쥐는 사람의 손을 이 용해 림프가 흐르는 방향으로 마사 지를 행하는 기법이다. 림프 순환으 로 세포대사와 노폐물 배출을 돕는 이 마사지는 부교감 신경계를 자극 하고 교감 신경계를 진정시켜 몸의 긴장완화에도효과적이다.

이 림프드레나쥐 중에서 미백에 좋은 마사지를 소개하려한다. 하루 1~2분만 투자하면 화이트닝 효과를 볼수있다는사실 . 먼저 양손을 비벼 손바닥에 온기 가 전해지면 얼굴 전체를 감싼다. 이 온기는 얼굴에 에너지를 전달해 활력을 불어넣는다. 얼굴에 손바닥 을 부착한 다음, 아래턱부터 턱 라 인을 따라 귀밑 쪽으로 부드럽게 쓸 어준다. 그리고 이마에 손바닥을대 고 턱 방향으로 천천히 내려가는데, 이 때 양손을 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어주며 이동하는 것이 포인트. 다 음은 목으로 내려와 손바닥으로 감싼뒤 아래로 쓸어준다 . 손끝으로 쇄골라인을 누르며 마무리 해주는 것이 중요하다. 마지막은 처음으로 다시 돌아가는 것이다. 다시 한번 손을 비벼 온기를 형성한 뒤 얼굴을 감싸주면 미백에 좋은 셀프 림프드 레나쥐마사지끝.

하지만 이마저도 어렵다하는 이 들을 위해 초간단 마사지도 준비했 다. 우후죽순 솟아나는피부트러블 만큼이나 여가시간이 일정치 않은 이들을위해집에서도쉽게할수있 는 귀밑 마사지이다. '천용'이라 불 리는 귀밑 림프 부분을 잘 달래서 올 봄 , 햇살 아래서도 빛날 수 있는 당 당한피부미인으로변신해보자.

Newspapers in Korean

Newspapers from USA

© PressReader. All rights reserved.