口腔疾病

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一般而言,會引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口乾症、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是口乾症,多好發於年長者,因為唾液分泌變少,使口腔內的細菌不易被唾液沖刷而形成口臭。

另外,女性更年期受荷爾蒙改變的影響,也會引起口乾症。營養師表示,建議婦女可多攝取黃豆製品,以增加體內的異黃酮素,有助於減少因荷爾蒙缺乏而產生的口臭。不過營養師提醒,不要攝取過多油煎、油炸豆製品,也少吃萃取後的異黃酮萃取錠。

另外,口腔多處潰瘍也易形成口臭。口腔易潰瘍多半是個人體質所致,但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質引發口腔潰瘍,只要按時塗抹醫生開的藥膏至傷口痊癒,即可改善。

從營養學的角度來看,缺乏維生素B群,會造成口腔潰瘍。維生素B群屬於水溶性,身體很快就能代謝,建議每天攝取五份以上的蔬果,增加體內維生素B群的含量,以降低口腔潰瘍的機率。

 

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