食在有妙方

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上班族壓力大,一天八小時,甚至是更長的時間都坐在凳子上。年輕的下班後就是各種娛樂消磨時間,養家餬口的下班後又要面對家裡的各種瑣碎事情,疏於運動,很容易肚子上就會長出贅肉。無論男女挺著個大肚腩還是很影響外在形象的。怎樣才能減去肚子上的贅肉呢?面對這個問題,很多上班族就開始找藉口,減肥是需要時間的,一個小時恨不得掰成兩小時用,哪來的時間運動減肥。其實瘦肚子並不一定要額外花時間減肥,飲食小妙方也能幫助你減掉大肚子上的

脂肪。

方法1

尿液也會隨之增多,一天上廁所的頻率也會增加。無形中,就增加了工作期間走動的時間,一定程度上也能幫助減肥。

如果中餐吃得比較油膩,下午可以泡一些去油的茶水。上班族可以備一些普洱茶、綠茶等茶葉。適當地喝茶能幫助消除大肚子上的脂肪,特別是普洱茶,能起到很好的燒脂效果。同時喝茶還能提神,但是要注意的是,茶水最好不要空腹喝。所以建議上班族上午多喝溫開水,下午適當喝茶。

水喝得多了,上廁所的頻率也會增加,無形中增加了工作期間走動的時間,也能幫助減肥。 (本報資料照片)

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