多喝溫水

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上班期間多喝水,喝水不要豪飲,也不要等到口渴時再想起喝水。建議上班族備用一個飲水杯,平時多喝白溫開水,多喝水有起到清洗腸道的功效。上班族久坐會導致腸道挪動減慢,多喝水能幫助腸道挪動,幫助排除體內的毒素。同時水喝得多了,

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