CSUF劉裕生

World Journal (Los Angeles) - - 社區新聞(三) -

富樂頓州大運動學系華裔教授陳大鵬(David Chen,右圖,記者王善言攝)17日指出,他上課指導學生如何透過靜坐冥想(Meditation)與打太極拳,學習擁有正念(Mindfullness)時,學生都覺得這類練習簡直是蠢極了,但在試做一段時間後,學生承認不管是對思想、情緒及感受的處理,都很有幫助。除了學習正念,他鼓勵大家最好每星期至少運動三次,每次至少半小時,對紓減壓力很有幫助。 記者王善言 富樂頓報導

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