桂花、葡萄柚精油

紓解體檢焦慮

World Journal (New York) - Weekly Supplement - - 料理功夫 - 郭姿均

美國平均每年有超過14萬人罹患大腸直腸癌,因此美國癌症協會建議從45歲起應該接受大腸鏡檢查。接受大腸鏡檢查是一項不舒服的就醫過程,日本仙台大學進行一項研 究發現,在檢查前讓受檢者沉浸在桂花及葡萄柚精油等芳香中,能夠減少患者在檢查時的焦慮及腹部疼痛等不適感。適度正確使用芳療能夠減少就醫時恐懼及不舒服。

這項研究針對361人進行隨機分組研究,研究人員將受試者分為四組:控制組(沒有嗅聞任何精油)、薰衣草、桂花、葡萄柚。研究人員在患者檢查前,在房間內以擴香機熏香不同的植物精油,結果桂花及葡萄柚對於改善病患受檢時的焦慮不安及疼痛感效果最顯著。桂花在亞洲很常見,然而這個植物精油在芳療界仍很新興,不易取得,因為它無法透過傳統的精油萃取方式,即蒸餾法來取得其香氣,過往桂花大多是用於調製香水,真正名稱叫做桂花原精(Osmanthus absolute),即有機溶劑萃取或同步萃取法(simultaneous distillation extraction)取得其精油。由於7000磅桂花才萃取出35盎斯桂花精油, 所以不易買到真正的良品。葡萄柚精油屬於柑橘類的精油,是以冷壓或蒸餾其果皮而產生的精 油,用於皮膚上面可以用來控油,平衡皮膚的出油狀況,同時也是市面減緩橘皮按摩油最常見的成分,它能夠促進淋巴流動,所以減肥期間,可以使用它與迷迭香、杜松及永久花精油混合,稀釋後塗擦在有肥胖紋及生長紋的地方,能夠減少皮膚凹凸不平的情形。用於薰香及嗅聞,能減少焦慮及憂鬱症,這是個連小朋友都很愛的氣味。另外值得一提的是,品質良好的葡萄柚含有90%的檸檬烯,這是一種有助免疫力提升的成分,但該成份含量並非固定不變,會隨著每批

葡萄柚用於熏香及嗅聞,能減少焦慮及憂鬱症。芳香能減少患者焦慮及腹部疼痛等不適。

葡萄柚。 (本報資料照片)

(作者提供) (本報資料照片)

桂花製成的精油在芳療界仍很新興。(本報資料照片)

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