女人這樣做

想要身體健康，除了天生體質好之外，還需要後天的保養。如果身體自小就差，但是長大後用對方法保健，身體也有可能健康長壽。99健康網報導，尤其是女性，想要身體健康、青春永駐更要從以下三方面著手。

女人想要保健美容的話，就要確保足夠的睡眠。 (取材自pexels)

豬肝的補血效果很不錯。 (本報資料照片)