小睡30分鐘 助駕駛清醒

汽車營銷公司「DMEautomotive」最新發布的調查顯示，大多昏昏欲睡的駕駛會借助開窗、聽音樂、開空調、甚至是停下車做運動等方式消除睡意。但這些措施不僅很難讓人保持清醒，更將駕駛人置於車禍的邊緣。專家建議，消除疲困的最佳方法是停車小睡30分鐘。

全國公路交通安全管理署（NHTSA）的數據指出，開車打瞌睡每年導致10萬多起車禍，4萬 人因此受傷，更有1550人死亡。

調查發現，還有10%至21%的受訪者通過吃東西、唱歌、聽脫口秀、和自己說話或抽菸提神，此外更有8%表示，曾用水潑自己的臉和脖子以保持清醒。

調查中僅有23%聽從專家建議，睡意來襲時停在路邊小睡。「DMEautomotive」的首席市場總監馬蒂內表示，「科學研究證明，最有效的辦法是小睡30分鐘後，再喝一到兩杯濃咖啡。」