慎選鞋

World Journal (New York) - - 健康 -

●問:這幾年很流行慢跑,前陣子聽同事提起慢跑有益健康,又可減重,我也從兩個月前開始在住家附近的河堤慢跑,再搭配飲食控制,體重確實逐漸減輕;不過,每次跑步後,卻常感覺腳踝關節及腳趾痠痛,不知道是何原因?請問會不會是跟鞋子有關嗎?該如何改善?

Newspapers in Chinese (Traditional)

Newspapers from USA

© PressReader. All rights reserved.