手機、平板玩愈凶孩子睡愈少

World Journal (New York) - - 美國視窗 - 編譯黃秀媛/綜合報導

在「科學報導期刊」發表的研究報告說,六個月到三歲大的幼兒,白天玩觸控螢幕手機或平板電腦的時間每增加一小時,每24小時期間的睡眠就減少將近16分鐘。不過,研究人員無法斷定睡眠減少是否玩觸控螢幕裝置的時間增加所致,或是睡眠減少會不會影響健康。 「法新社」說,睡眠對認知能力的發展非常重要,尤其是在出生最初幾年腦部與睡眠型態同步演進之時。以前的研究顯示看電視和玩電玩都與兒童的睡眠問題有關,可是這對幼兒的影響尚未受到探討。

在英國進行的新研究,要求715個嬰兒和幼兒的父母提供孩子白天和晚上的睡眠時間、多快入睡、夜裡醒來的頻率,以及他們花多少時間玩觸控螢幕裝置。這些幼兒有四分之三每天使用觸控螢幕手機或平板電腦,兩歲和三歲的孩子這種比率更高達92%。所有幼兒每天平均玩25分鐘這類裝置。 研究結果發現,幼兒不僅玩觸控螢幕裝置的時間愈長,睡眠就愈少,也得花更多時間才能入睡,不過睡眠品質似乎沒有改變。一些專家對這項研究的方法和結論提出質疑,並強調有必要做後續研究。英國公開大學統計學家麥康威說,這些情況或許有很多可能的解釋,甚至可能反過來,父母因孩子本來就睡得少而讓他們玩觸控螢幕裝置。

專家也指出,幼兒每天平均睡12小時,而這些幼兒每天平均少睡大約六分鐘可能沒任何影響。其他研究顯示,使用觸控螢幕裝置有助於幼兒發展精細運動機能。 (網路圖片)

研究結果發現,幼兒玩觸控螢幕裝置玩得愈凶,睡眠就愈少,不過其因果關係和影響仍待進一步探究。

最新研究顯示,幼兒玩觸控螢幕裝置玩得愈兇,睡眠就愈少。

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