媽媽是全家幸福基礎

作者:陳雅慧整理:傅家槿網路圖片

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「個⼈時間」每天五分鐘也好!認真想⼀想⼀天中,有哪個⽚刻可以停下來,什麼都不做,坐在⾞上發呆也好。

「夠好的⽗母」能夠及時覺察並以恰當的⽅式處理⾃⼰的負⾯情緒。譬如在煩躁和憤怒的時候可以找⼈接⼿,或暫時離開現場,冷靜⼀下。當孩⼦對⽗母有負⾯情緒時,⽗母也能理解這種情緒的必然性,體認這是情緒教育最佳時機,適當引導。

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