避免早產挺肚做瑜伽

林可彤

World Journal (New York) - - 台灣影藝(二) - 記者李姿瑩╱台北16日電

36歲的名模林可彤記者陳瑞源攝影) ,日前挺著懷孕七個半月的大肚為夾腳拖品牌站台,她為了展現敬業精神,前一晚還自行塗腳指甲油,用醜怪的姿勢才克服孕肚卡卡。她懷孕後還是保持運動習慣,最近寶寶頭漸漸往下,醫生建議她肚子不要過度出力,以免出現早產情形,因此她改做比較溫和的瑜伽。她懷孕至今胖了七公斤,醫生建議她最多不要胖超過十公斤,她則以自身經驗建議孕媽咪們不要太在意體重,也 不鼓勵少量多餐,「因為多餐不會少量,還是健康飲食比較重要。」她嚴格控制孕期飲食,最愛的甜點只敢淺嘗,澱粉類盡量集中在早上吃光。為了消除水腫,她每天按摩雙腿,不過在老公眼裡她身材依舊曼妙,一直嘴甜稱讚:「寶貝妳太漂亮了,我不相信妳肚子裡竟然有一個小baby。」對她懷孕後的身材相當滿意。不過,老公先前得知她肚中寶寶是男生後有一些失望,品牌廠商特地送上男、女童涼鞋各一雙,祝福她下一胎拼出女娃湊成一個「好」字。

(見圖,

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