蓋增重棉被能一覺好眠

World Journal (New York) - - 健康 - (科技新報)

●在美國就有將近 10% 的人口歷經睡眠障礙,更驚人的是有 18% 的人口患有焦慮症。在科學家的努力下研發出可行的解決辦法,藉由施加壓力橫越整個身體,導致血清素(serotonin)和褪黑激素(melatonin)上升,同時造成皮質醇(cortisol)下降,其中,可產生本體感覺輸入最有效的方法便是使用增重的棉被。

蓋較重棉被睡覺,能舒緩壓力和焦慮。 報導指出,十幾年來,增重棉被在醫學界用來幫助患者像是自閉症、多發性硬化症、創傷後壓力症候群等,協助釋放壓力及焦慮。增重棉被是利用精細多粒的小球對身體產生壓力,誘導血清素釋放,協助身體放鬆改善睡眠,另外,它還能產生搖籃作用,讓人有種被溫暖包覆的感覺,像嬰兒時期被媽媽擁在懷裡的安心感,更容易安穩入睡。 (圖:綠能奈米科技公司提供)

Newspapers in Chinese (Traditional)

Newspapers from USA

© PressReader. All rights reserved.