靚得環保

World Journal (New York) - - 上下古今/港副 - 每日驚豔張宏艷

●世上並沒有無緣無故的水腫,也沒有無緣無故的肚腩,一早起床面部水腫,因為前一晚喝水太多,加上睡覺時新陳代謝放慢,所以鏡子裡見到面部浮腫、臉皮鬆弛的樣子。前一晚太晚吃飯,吃得太多、熱量太高,熱量無從消耗,所以第二天腰間便多了一個小肚腩。減少面部水腫很簡單,一早起來做運動,令肌肉從「休眠狀態」變成「活動狀態」,加速血液循環,簡單地在公園裡快步走、游泳或跑步,那怕每朝只做15分鐘,全身肌肉活動了之後,洗一個冷水澡,包你面部肌膚收緊,萬試萬靈。減少肚腩腫脹,應該早些吃晚飯,然後晚上出去做運動,不論散步或帶氧運動,做半小時至一小時,令身體吸收了熱量之後再努力工作,把多餘熱量消耗掉。第二天睡醒,包你覺得身段輕巧,肚腩從此拜拜,萬試萬靈。美容院幫你按摩去水腫、推脂減肚腩,當然有一定效果,但絕對不及自己做運動那麼顯著,費用更有天淵之別。有空試試綠色扮靚,祝大家健康又美麗。

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