PHƯƠNG CÁCH HAY ĐỂ CỦNG CỐ TÍNH KIÊN CƯỜNG

Robb Report Vietnam - - Giải Trí -

Sara Lazar – nhà khoa học thần kinh thuộc Đại học Harvard – nhận thấy sự thay đổi cấu trúc não bộ đáng kinh ngạc của người tập thiền 27 phút mỗi ngày suốt 8 tuần. Các báo cáo chụp cộng hưởng từ cho thấy sự gia tăng mật độ chất xám trong hồi hải mã (liên quan đến hoạt động lưu giữ ký ức), đồng thời phát hiện rằng chất xám ở hạt hạnh nhân (đóng vai trò phản hồi cảm xúc sợ hãi) lại có dấu hiệu suy giảm.

Newspapers in Vietnamese

Newspapers from Viet Nam

© PressReader. All rights reserved.