SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ MỚI?

Robb Report Vietnam - - Giải Trí -

Nguyên nhân chính của sự lão hóa không phải thời gian, mà là áp lực cuộc sống. Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể tiết ra hoóc-môn cortisol quá mức, gây triệu chứng tăng cân, sưng viêm và thậm chí làm tổn hại hệ miễn dịch. Nghiên cứu cho thấy những người thiền trong ba ngày liên tiếp có phản ứng bình tĩnh hơn khi đương đầu với áp lực, và mẫu thử máu xét nghiệm viêm cũng phản ánh các cải thiện đáng kể.

Newspapers in Vietnamese

Newspapers from Viet Nam

© PressReader. All rights reserved.