Megina Laçka: Kremi kundër diellit, ja pse duhet të përdoret edhe në dimër

het të vendosni një krem kundër diellit më të fortë. Akulli dhe bora reflektojnë të dy rrezet UV. Rekomandohet të përdorni një produkt kremi kundër diellit me një SPF nga 30 në 50 nëse do të merrni pjesë në një sport dëbore. Vetëm se është e ftohtë, nuk do të thotë që dielli dhe rrezet UV nuk janë akoma të forta.

Shtresa e ozonit është

më e hollë

Shtresa e ozonit është pjesa e atmosferës që thith rrezatimin nga dielli. Sidoqoftë, shtresa e ozonit është më e hollë gjatë muajve të dimrit. Kjo është arsyeja pse ju keni më pak mbrojtje nga dielli. Edhe pse dimri jashtë është më i ftohtë, lëkura juaj mund të thithë më shumë rrezet ultraviolet. Eshtë e nevojshme të perdorni krem mbrojtës nga dielli në çdo kohë kur jeni jashtë, pavarësisht nga koha e vitit. Ju do të mbroheni nga djegia e diellit dhe kanceri i lëkurës duke veshur krem mbrojtës. Gjithashtu do të mbroni lëkurën tuaj nga rrudhat dhe shenjat e tjera të plakjes së parakohshme.

SPF

SPF tregon faktorin e mbrojtjes së diellit, dhe numri pranë tij tregon se sa mirë kremi mbrojtës i lëkurës mbron nga djegia nga dielli. Nuk është një tregues se sa kohë mund të qëndroni jashtë në diell, përkundrazi, tregon se sa më shumë kohë i duhet lëkurës për të filluar të skuqet me krem mbrojtës nga dielli, krahasuar me sa kohë duhet për të filluar skuqjen pa të. Llogaritja themelore funksionon kështu: "Nëse do 1 minutë që lëkura juaj e pambrojtur të fillojë të skuqet [ në diell], përdorimi i një kremi mbrojtës SPF 15 teorikisht parandalon skuqjen 15 herë më shumë". Nese keni blerë një krem kundër diellit me SPF 30. Nëse zakonisht zgjat 10 minuta derisa lëkura juaj të fillojë të digjet, duke përdorur SPF 30, ju teorikisht jeni të mbrojtur nga dielli për 300 minuta, ose 5 orë.