? Fiku i detit, 10 vlera me famë për shëndetin e njeriut
tij, sidomos kundër ulçerës.
FUQIZON SISTEMIN IMUNITAR
Substancat e shumta të këtij druri frutor ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Studime te kafshët kanë treguar që shumë prej këtyre substancave ngadalësojnë ritmet e rritjes së tumoreve.
I PASUR ME ANTIOKSIDANTË
Fiku i egër është i pasur me antioksidantë të njohur si betalina, të cilët ngadalësojnë plakjen e parakohshme, forcojnë qelizat e shëndetshme dhe ndihmojnë në detoksifikimin e organizmit.
LUFTON KOLESTEROLIN
Sasia e lartë e fibrës së tretshme lufton kolesterolin e keq dhe parandalon rritjen e tij në nivele të dëmshme. Fiku i detit përmban pektinë, dhe shumë elementë të tjerë që janë aktivë në uljen e kolesterolit të keq dhe ruajnë yndyrnat e shëndetshme ose kolesterolin e mirë.
LUFTON DIABETIN
"Fiqtë me gjemba" janë të dobishëm për njerëzit që vuajnë nga sëmundja e diabetit që nuk varet nga insulina. Studimet kanë nxjerrë në pah që substancat dhe ushqyesit e fikut të detit ulin dhe ekuilibrojnë tensionin e gjakut, por edhe sheqerin në gjak, duke frenuar mëlçinë të çlirojë glukozë në gjak. Fiku i detit përmban pektinë fibroze që zbut simptomat e diabetit dhe nevojën për insulinë. Fibra e patretshme gjithashtu ul nevojën për të ngrënë gjithë kohës, duke qenë se ju jep ndjesinë e ngopjes.
PËRMIRËSON TRETJEN
Fibra te fiku i detit përmirëson funksionet e aparatit tretës, siç janë përthithja e lëngjeve të tepërta dhe përshpejtimi i lëvizjes së zorrëve. Kjo fibër minimizon dhe ngadalëson qelizat kancerogjene në zorrën e trashë të cilat kanë fuqinë të rriten dhe zhvillohen shpejt.
USHQYESIT
Fiku i detit është i pasur me minerale dhe vitamina, siç janë vitamina A, C, K, B6, riboflavina dhe kalciumi.
USHQIM ME PAK KALORI
Fiku i detit ka një përmbajtje të lartë të aminoacideve, mineraleve dhe vitaminave. Ai konsiderohet një ushqim me pak kalori, e rrjedhimisht plot vlera për ata që duan të bien në peshë. Kokrrat e bimës me gjemba përmbajnë 17 aminoacide, 8 prej të cilave janë thelbësore. Ato japin shumë energji dhe nuk shkaktojnë shumë lodhje. 100 gramë gjethe të freskëta të bimës së fikut të detit kanë vetëm 16 kalori.
NDIHMON PROSTATËN
Përbërësit e fikut të detit kanë vlera në trajtimin e një sëmundjeje të njohur si benign prostatic hyperplasia ( BPH). Ekstraktet e fikut të detit bllokojnë enzimat që janë përgjegjëse për uljen e niveleve të testosteronit.
MBRON NEURONET
Kërcinjtë, gjethet dhe frutat e fikut të detit përmbajnë një sërë substancash dhe antioksidantësh që janë të fuqishme për mbrojtjen e nervave. Rrjedhimisht ato mbrojnë qelizat e trurit nga dëmet e ndryshme.