FAKTORËT E RRISKUT

· Ngritja e peshave të rënda, pa një pozicion të duhur të shpinës apo mesit. Pra, nëse kryeni një punë të vazhdueshme në një pozicion të keq për belin dhe të mbingarkuarit e kësaj zone ( sforcimi). · Disa lëvizje të shpejta të mesit në rotacion ose përkulje të shpejtë/ lëvizje te extensionit ( drejtimit) të shpinës. · Disa aktivitete sportive të tepërta dhe të bëra pa përgatitje adekuate fizike. · Një stil jetese sedentare pa aktiv

itet fizik apo aktivitete sportive gjithashtu rrisin rrezikun për të zhvilluar një discopathy për shkak të mbështetjes ( supportit) të pamjaftueshme të muskujve dhe mbrojtjes së shpinës. · Aktivitete të përsëritura që tendosin

shpinën. Shumë punë fizike kërkojnë ngritje peshash konstante, shtyrje, tërheqja, përkulja apo lëvizjet gjarpëruese. Përdorimi i lëvizjeve dhe teknikave të sigurta mund të ndihmojë në mbrojtjen e shpinës.

· Pesha. Të jesh mbipeshë, shtohet stresi i ushtruar në disqet e mesit si dhe dobësia e muskujve

· Ngarje të shpeshta të makinës. Qëndrimi ulur për periudha të gjata kohe, plus dridhjet- vibrimet nga motori i makinës mund të vënë në presion disqet dhe shpinën tuaj.

· Pirja e duhanit. Besohet se pirja e duhanit zvogëlon furnizimin në oksigjen të disqeve dhe shkakton degjenerimin më të shpejtë

· Gjinia. Meshkujt mes moshës 30 dhe 50 kanë më shumë gjasa që të ketë hernie diskale sesa femrat. · Gjatë pleqërisë, si pasojë e dobësimit dhe degjenerimit të disqeve. · Faktorët gjenetikë që lidhen me degjenerimin e hershëm të indeve kanë qenë postulat edhe si shkaqe të mundshëm të përkeqësimit të disqeve ( studim i kohëve të fundit, për momentin pa konkluzione të qarta).