REFEIÇÕES

Não se descuide da nutrição saudável, por isso facilite sua vida. Compre legumes pré-lavados e outros alimentos semiprontos. Outra idéia é, antes de ir para a maternidade, preparar alguns pratos para congelar. Não se deve consumir apenas congelados, que não tem exatamente o mesmo valor nutritivo dos alimentos frescos, mas são uma opção prática para algumas refeições.