Reduzindo o mal-estar dos primeiros meses

A Dra. Liliane Guimarães indica iniciar uma reeducação alimentar para diminuir um pouco o mal-estar dos primeiros meses. “Recomenda-se que a grávida, logo no início da gestação, ou até antes, quando está planejando engravidar, comece uma reeducação alimentar. Comer várias vezes por dia em porções menores, ingerir alimentos mais saudáveis, como frutas e verduras, e evitar os alimentos mais gordurosos”, indica. Seguindo essas dicas é possível diminuir bastante os enjoos.