Sucos Especiais

Para crianças que não podem tomar leite, mas precisam de cálcio

2 ou 3 folhas de couve

½ maçã

3 ou 4 cenouras

1 xícara de chá de brócolis Modo de preparo:

Remova as pontas das cenouras, corte em pedaços menores e coloque no liquidificador. Adicione brócolis, a couve e a maçã e coloque para bater. Se preferir, adicione meia xícara de água. Coe e coloque para gelar.

Para recuperar as reservas de potássio após a diarréia

1 laranja

2 ou 3 cenouras

½ melão

1 banana

Modo de preparo:

Lave os legumes, corte as pontas da cenoura, pique em pequenos pedaços. Adicione as frutas e bata tudo no liquidificador.

Para prevenir resfriados

1 kiwi

1 manga

½ melão

½ xícara de morangos

Modo de preparo:

Lave bem as frutas, descasque-as e pique em pedaços pequenos e coloque-as no liquidificador. Bata todos os ingredientes e sirva.

Suco de mamão e maçã para bebês

1/4 de mamão papaya

1/2 maçã

1 copo de água.

Bata todos os ingredientes no liquidificador.*