Cuando es diagnosticado,
la mayor duda del paciente es si debe cambiar de trabajo para mejorarse. En este caso Samara destaca que permanecer enel lugar queca u só el síndrome pue degenerard esgaste e mo cionalydesperso na lizac ió n–un cambio de personalidad, donde se observa escepticismo, ironía e indiferencia, así como reducción de la autoestima, ineficiencia, insatisfacción con el resultado de su trabajo y baja productividad.
“Además de las diversas alteraciones físicas, síquicas y comportamentales que incluyen perturbación del sueño, dolores musculares, dolores de cabeza, alteraciones sexuales, gastrointestinales y menstruales, falta de atención, concentración, alteración de la memoria, ralentización de pensamiento, pensamientos de alienación, sentimientos de soledad, impaciencia, desconfianza, paranoia, baja autoestima, depresión, irritabilidad, negligencia, incapacidad para relajarse, aumento del consumo de sustancias y pensamientos suicidas”, advierte.
Esdecir,l oque comi en zape queño pue de hacer semuygr ande, encaso de quela persona decida permanecer ensuambien te de trabajo. Así, el consejo de la sicóloga es buscar un lugar que sea de su agrado, ya que muchos profesionales no trabajan donde les gustaría. Pero como esto no siempre es posible, Samara explica que lo ideal es que la persona trabaje sus aspectos intrapersonales por medio de ayuda sicológica, buscando herramientas en sí mismo para lograr enfrentar los obstáculos.
Cristiane, después de identificar la dolencia, permaneció enel mismotrab ajo .“Siempr eh abíatrabaj adoba jo bastante presiónp ara lograr metas, ade más de muchas responsabilidades. Pero parte demi problemas e gene ró por ser demasiado exigente conmigo misma, junto al aspres iones inherentes demi cargo. A partir delm omento enque c om encémis ico terapia ya usar medicamentos para controlar laansied ad, si entoquem ejoréun50%.Hoy logro separar lo prof es ion aldel opersonal, no despi ertoen medi odelan oche recordandoy enumerando mis compro misos deldíasig ui ente .”
Tambiénc om enzó areal izar actividades físicas como forma de escape deles trés. Así,su calidad devida mejoró mucho.“Hoypued odor m ir lan oche enter aydes pier tore vitalizada. Estoymásdis pues taynov ivo c ansa daya gotada. Además, veo que es primordial la búsqueda de un diagnóstico, pues yo era extremadamente prejuiciosa sobre tomar medicamentos, ira unsiq ui atra oirate rapia,yest oh a cambiado mi calidad devida ”, celebra.