LA­VAN­DA QUE ALIVIA LA AN­SIE­DAD

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Un ba­ño ca­lien­te pue­de ayu­dar a re­du­cir la an­sie­dad. Pa­ra lo­grar un efec­to más re­la­jan­te, aña­da acei­te o flo­res se­cas de la­van­da al agua de la ba­ñe­ra. Si no pue­de dar­se un ba­ño, ma­sa­jée­se las sie­nes y la fren­te con el acei­te de la­van­da. Se­gún la aro­ma­te­ra­pia, es­te per­fu­me re­du­ce el es­trés y pro­mue­ve la tran­qui­li­dad.

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