Zen Jardín

ACEPTA LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

“Tan solo deja de hacer ese esfuer- zo. No intentes controlar. Tan solo ríndete. No puedes controlar los pensamientos negativos. ¡¡Te digo que es imposible!! Existen algunas cosas que tú no puedes hacer, de manera directa. Tienes que adoptar maneras indirectas. Entonces, sin tu propio conocimiento verás que los pensamientos negativos no se te vuelven a aparecer.

¿Sabes? En la India, solíamos tener arboledas de frutas (de mangos, por ejemplo) y como niños todos solíamos ir y lanzar piedras para que esa fruta cayera. Si? Pero tu no lanzas la piedra al mango exactámente, lanzarás la piedra a la rama y ésta golpeará la rama en un lugar concreto, de manera que el mango caerá. Así pués tú no apuntas directamente a la fruta, de lo contrario obtendrías todo el jugo cayendo, no el mango!! Este mismo truco es el que tienes que utilizar con los pensamientos negativos, no intentes tratar directamente con ellos o con las emociones. Haz tus practicas: meditación, las técnicas de relajación, respiración, ejercicio, buena comida y lectura. Se trata de aceptar los pensamientos negativos. Por favor, vengan y conquístenme!! Estate preparado para ser conquistado y verás como los pensamientos negativos se van volando”.

“¿Ha notado usted que la inspiración llega cuando no la está buscando? Llega cuando toda expectativa, se detiene, cuando la mente y el corazón se tranquilizan”. Jiddu Krishnamurti