¿SABES RECONOCER UN ATAQUE DE ANSIEDAD?

¿Qué es? Aparición rápida de sensación muy intensa de miedo que obnubila la razón, exista o no peligro real.

¿CUÁLES SON SUS SÍNTOMAS?

-Boca muy seca. -Sensación de ahogo con respiración acelerada y superficial, dolor en el pecho. -Corazón ralentizado (menos común) o acelerado sin que medie esfuerzo físico. -Palidez, sudoración y temblores. -Hormigueo en extremidades u otras partes del cuerpo.

-Temor a perder el control y volverse loco, pensamiento desordenado. -Desrealización o despersonalización (el entorno se percibe extraño e irreal y la persona se siente separada del mundo, como carente de vida y emociones).

Son el resultado de una activación muy intensa de la rama simpática del Sistema Nervioso Autónomo, protagonista de la respuesta de "lucha o huye".

-Si has sufrido ataques de ansiedad y tienes miedo de que vuelvan, pide ayuda psicológica. -Puedes curarte completa y rápidamente si te tratas en las primeras semanas o meses

-También si se alarga en el tiempo, pero suele ser más costoso.

D. Pablo López Fuentes, psicólogo y psicoterapeuta y miembro de Saluspot.