Cuida tu sistema digestivo con estos consejos alimenticios:

Un vaso de agua caliente en ayunas con unas gotitas de limón o menta activa la función muscular del estómago, vesícula e intestino.

Evita en lo posible el consumo de PRODUCTOS REfiNADOS con altos contenidos en azúcares y grasas.

Sabías que el yogurt es bueno para el sistema digestivo, ya que es un alimento fermentado que nutre el sistema digestivo.

Procura comer despacio y masticar bien los alimentos antes de tragar. Las personas que comen deprisa por lo general ingieren más de lo necesario y tienen una digestión más lenta.

Consume más alimentos integrales, frutas y verduras frescas QUE APORTAN fiBRA, vitaminas y minerales.