FALUN DAFA

Técnica oriental que combina meditación con EJERCICIOS A fiN DE AUMENTAR LA ENERGíA VITAL DEL CUERPO

Cuando hablamos de Falun Dafa, hablamos de una disciplina milenaria de la Escuela Buda, que incluye la enseñanza de cinco ejercicios, los cuáles son fáciles de aprender. Más allá de la búsqueda de la salud y el deseo de mantenerse en forma, esta disciplina conduce al practicante a la sabiduría. Y permite mejorar la salud, hasta alcanzar claridad mental, ayudar a relajarse y lograr paz interior.

Falun Dafa es un movimiento gestado en China a principios de los 90 y se basa en los principios más elevados del universo: Verdad, Compasión y Tolerancia.

Es que esta técnica tiene una rutina muy específica: meditaciones, ejercicios y lecturas. Las 5 series que dan forma a la práctica del Falum Dafa se dividen en una meditación que se realiza sentado, con las piernas cruzadas, en silencio y tratando de aquietar la mente, y cuatro ejercicios de pie, con las rodillas flexionadas, y en las que todos los movimientos, lentos, suaves y moderados, son con las manos.

Los ejercicios son siempre, sin excepción, gratis y libres para acceder. ¿Por qué realizarlo? A menudo sus practicantes, advierten sentirse energizados después de ejercitar esta técnica.

Asesoró: Meilin Klemann, nutricionista y una de las precursoras de esta práctica. Con la colaboración del Jardín Japonés.