Los beneficios de la Frutilla
100 GRAMOS DE FRUTILLA CONTIENEN:
55 mg de vitamina C 0,03 g de grasas saturadas 32,24 kilocalorías 5,51 grs de carbohidratos 1,68 gramos de fibra 0,81 gramos de proteína
SUS PRINCIPALES BENEFICIOS CONSISTEN EN…
Aumentar las defensas Depurar el organismo Combatir la anemia Mejorar las funciones hepaticas y renal
Ayudar al tránsito intestinal
SE ACONSEJA COMER FRUTILLAS…
Entre marzo y julio. Para adelgazar porque el 85% de su composición es agua, con propiedades diuréticas.
En el embarazo debido a su contenido en ácido fólico.
En la prevención contra el cancer por sus fenoles con poder antioxidante y antiinflamatorio.
Para evitar enfermedades oculares relacionadas con la edad, como las cataratas y la degeneración macular.
Para la salud ósea dado que contiene potasio, vitamina k y magnesio.
medico especialista en medicina estética en BioImagen Centro Médico Estético. Miembro de Saluspot.