ALIMENTOS QUE MEJORAN EL RENDIMIENTO FÍSICO E INTELECTUAL

Para potenciar la memoria y prevenir la fatiga y la falta de concentración

Es bueno tomar plátanos, frutos secos (en especial, las nueces), arándanos (frescos, secos o en mermelada) y zanahorias. Además, de té y café en cantidades moderadas (unas dos tazas al día).