Diez consejos sencillos para trasformar nuestra casa en un hogar más saludable para toda la familia

1. Ventilar a diario

2. Que entre el sol en casa, unos 20 minutos al día.

3. Limpia con detergentes poco agresivos, mejor si son ecológicos.

4. Evita los malos humos.

5. Evita los ambientadores químico sintéticos.

6. Sustituye los envases o recipientes plásticos en la cocina, especialmente para guardar comida caliente o agua expuesta al sol o temperatura alta, por los de cristal.

7. Introduce alimentos ecológicos en tu dieta.

8. Utiliza cosméticos más naturales.

9. Desconecta los sistemas INALáMBRICOS POR LA NOCHE -WIfi, móvil- mientras duermes.

10. Evita los equipos electrónicos en el dormitorio o desconéctalos totalmente

(no “modo espera”) mientras duermes.