TABLA DE ALIMENTOS

¿Qué alimentos pueden reemplazar la proteína de la carne?

TOFU, SEITÁN Y DERIVADOS DE LA SOYA

LEGUMBRES

ESPINACAS O CHAMPIÑONES

ALGAS

QUÍNOA Y CEREALES

Todos estos alimentos contienen buena fuente de proteínas y minerales necesarios para el cuerpo.