Cinco pasos para amarse a uno mismo

1-

Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos. 2-

No te asustes. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Busca una imagen mental que te produzca placer (“las mías –dice Louise Hay- son rosas amarillas”), e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable. 3-

Sé amable, apacible y paciente. Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas. 4- Sé tolerante con tu mente. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbiálos suavemente. 5- Elógiate. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.