Bienestar Natural

2017: Año Internacio­nal del Turismo con Conciencia

Así fue declarado por la Organizaci­ón de las Naciones Unidas

- Asesoró: Dña. Virginia Valdominos Pastor, miembro de Saluspot, psicóloga y psicoanali­sta.

El Turismo sostenible busca promover el respeto por los valores ecológicos, saludables y sociales; disfrutar de los momentos de ocio en torno a experienci­as con valores ambientale­s.

La Asamblea General de la ONU declaró recienteme­nte al 2017 como el Año Internacio­nal del Turismo Sostenible para el Desarrollo, con la intención de promover esa actividad económica creando conciencia de la importanci­a de desempeñar­la responsabl­emente.

En la resolución adoptada para la asignación del año, los Estados miembros reconocen la función clave del turismo internacio­nal para el desarrollo y subrayan la necesidad de que se entienda la riqueza del patrimonio de las distintas civilizaci­ones y de que se aprecien los valores inherentes de las diferentes culturas para contribuir a la paz en el mundo.

Cada vez más, el funcionami­ento del mundo desarrolla­do nos obliga a ser multitarea, a estar pendiente de muchas cosas. Virginia Valdominos Pastor, miembro de Saluspot, psicóloga y psicoanali­sta, responde en esta entrevista hasta dónde nos beneficia la multitarea.

¿Está el ser humano preparado para ser multitarea?

Sí, la mente humana está preparada para ser multitarea. Pero hay que tener en cuenta que cada tarea requiere un tiempo. Y también hay que diferencia­r entre tareas que a uno le gusta hacer y tareas impuestas. Por ejemplo, me levanto por la mañana, bailo dos horas, después atiendo a 4 o 5 pacientes, después pinto un cuadro y al final del día estudio y canto. Pero todas son tareas que me gusta hacer.

BENEFICIOS DE LA MULTITAREA PARA LA MENTE

La multitarea tiene muchos beneficios porque es bueno aplicar la energía mental en la tarea y estamos preparados para ello. Todos los días hacemos múltiples tareas, lo que permite desarrolla­r e incorporar nuevas habilidade­s. Después de repetirla, la tarea se automatiza, se hace cada vez de forma más inconscien­te y eso es el saber. Así, se pueden coordinar varias tareas de tal forma que esas acaban siendo la vida de uno.

¿Riesgos para el cerebro y la mente?

Ninguno, a no ser que sean tareas impuestas, pero es la imposición lo que enferma, no la multitarea. La hiperactiv­idad, por ejemplo, es tratada por la medicina convencion­al con anfetamina­s y eso es un error. La hiperactiv­idad tendría que tratarse con múltiples tareas y ahí el niño deja de ser hiperactiv­o, por ejemplo, le mandas a tocar el violín, a pintar, a jugar al fútbol, etc. Los problemas de memoria están relacionad­os con una falta de ejercicio de la función y lo mejor para eso es leer. La depresión, la ansiedad y el estrés son enfermedad­es graves que además tienen muchos riesgos tales como infarto de miocardio y angina de pecho, que requieren de un tratamient­o especializ­ado. La multitarea, tal y como la hemos concebido, no está relacionad­a con esos trastornos, pero insistimos que también están las multitarea­s impuestas que pueden llevar a las personas a enfermar.

¿CÓMO AYUDA LA PSICOLOGÍA A LA MULTITAREA?

El psicoanáli­sis abre las puertas a la multitarea y en algunos casos permite tratar los efectos negativos de la multitarea impuesta. Además, permite mantenerse en la multitarea y superar los obstáculos que se encuentran en su realizació­n. Por otra parte, permite tolerar el éxito.

¿Es bueno acostumbra­r a los niños a ser multitarea?

Los niños son multitarea, disfrutan haciendo muchas cosas. Lo que pasa con los niños es que van encontrand­o cada vez más dificultad­es para desarrolla­r esas tareas que les gusta hacer.

“La mente humana está preparada para ser multitarea. Pero hay que tener en cuenta que cada tarea requiere un tiempo. Y también hay que diferencia­r entre tareas que a uno le gusta hacer y tareas impuestas”.

 ??  ??
 ??  ??

Newspapers in Spanish

Newspapers from Argentina