Entrevista

al Shifu Germán Bermúdez.

Es presidente de la Asociación Metropolitana de Choy Lee Fut y Tai Chi Chuan y miembro de la Federación Argentina de Wu Shu.

“EL QIQONG NOS AYUDA A TENER UN EQUILIBRIO FÍSICO EMOCIONAL”

El significado de qiqong es mover la energía, y para mover la energía hay diferentes ejercicios para tonificar o sedar los meridianos que recorren todo el cuerpo, equilibra las energías en los tres tesoros (jing, chi,shen ), equilibra e incrementa la energía vital de nuestro organismo. El qiqong nos ayuda a tener un equilibrio físico emocional, que es perturbado por los problemas diarios que nos causan estrés y nos perjudica en nuestra vida.

- ¿Cuál es la diferencia con el taichichuan?

El taichichuan es un arte marcial que en la actualidad se utiliza más para la salud, y el qiqong pertenece a la medicina tradicional china, los médicos chinos utilizan la acupuntura, moxibustión, herboristería para curar, pero también a los pacientes les hacen rutinas de ejercicios de qiqong para fortalecer la salud.

- ¿En que momento del día es conveniente realizar los ejercicios y como hay que prepararse?

Por la mañana es conveniente los ejercicios de tonificación (18 palmas de buda) y por la noche mas ejercicios de sedación (siu lohan), si trabajamos un meridiano específicos para tonificar es conveniente en el horario que su energía este en auge por ejemplo de 7 a 9 horas trabajo estómago.

Algunos sistemas populares de chi kung son los siguientes:

- Wu Qin Xi (El juego de los cinco animales) - Yi Jinjng (Cambio del músculo y el tendón) - Ba Duan Jin (Las ocho piezas del brocado) - Zhan Zhuang (Estar quieto como un árbol) -Liu Zi Jue (Sonidos curativos)