RE­CO­NOZ­CA EPI­SO­DIOS DE ESTRES

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En lí­neas ge­ne­ra­les, exis­ten una se­rie de in­di­ca­do­res que per­mi­ten ve­ri­fi­car si una per­so­na su­fre de es­trés. Al­gu­nos de ellos son:

* Su­fre de do­lo­res mus­cu­la­res reite­ra­dos, sin ha­ber rea­li­za­do nin­gu­na ac­ti­vi­dad fí­si­ca. Pa­de­ce de mi­gra­ñas cons­tan­tes.

*Au­men­to de la pre­sión ar­te­rial por cau­sas des­co­no­ci­das, va­ria­ción del rit­mo res­pi­ra­to­rio. *Di­fi­cul­ta­des en el plano se­xual. Las mu­je­res ex­pe­ri­men­tan una in­te­rrup­ción en el ci­clo mens­trual o una al­te­ra­ción en el ci­clo ovu­la­to­rio. El hom­bre sue­le ser víc­ti­ma de la im­po­ten­cia y la fal­ta de de­seo. *Sen­sa­ción de can­san­cio, ago­ta­mien­to, de­bi­li­dad y fa­ti­ga ex­ce­si­va. *Al­te­ra­ción en los há­bi­tos ali­men­ti­cios, que pue­de tra­du­cir­se en pér­di­da de ape­ti­to.

*La psi­quis tam­bién se ve al­te­ra­da. Un signo de aler­ta es la ten­den­cia a la irri­ta­bi­li­dad.

*Se­rias di­fi­cul­ta­des pa­ra pres­tar aten­ción, con­cen­trar­se o re­te­ner da­tos. *Abu­rri­mien­to y fal­ta de mo­ti­va­ción, que lle­van a un aban­dono pro­gre­si­vo de las ac­ti­vi­da­des.

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