ALI­MEN­TOS QUE HINCHAN LA PAN­ZA

Buenas Ideas - - Belleza | Manualidad­es -

-Le­gum­bres: La cás­ca­ra pro­vo­ca dis­ten­sión ab­do­mi­nal. Pa­ra evi­tar­lo, hiér­va­las jun­to a un tro­zo de al­ga o pá­se­las por la pro­ce­sa­do­ra y con­sú­ma­las en for­ma de pu­ré.

-Cru­cí­fe­ras: El re­po­llo sue­le pro­vo­car pro­ble­mas cuan­do se co­me co­ci­do. Lo me­jor es pi­car­lo y co­mer­lo cru­do en la en­sa­la­da jun­to con otros ve­ge­ta­les. -Pro­teí­nas e hi­dra­tos de car­bono: No con­vie­ne com­bi­nar en una mis­ma co­mi­da car­ne, pes­ca­do o po­llo con pas­tas, pa­pas o arro­ces, que con­tie­nen hi­dra­tos de car­bono, por­que ha­cen que se hin­che la pan­za.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Argentina

© PressReader. All rights reserved.