Buenas Ideas

PLACERES QUE EMBELLECEN

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No sólo comiendo verduras y frutas se combate al envejecimi­ento. Hay dos opciones muy tentadoras que también tienen efecto antiage. Por supuesto hay que consumirlo­s con moderación: * Chocolate negro: Comer o beber chocolate negro ayuda a proteger la piel contra los rayos UV. Además, es bueno para el corazón, reduce la presión sanguínea y colabora con la oxigenació­n de la piel. ¿Qué tal? Lo que sí es importante es tener en cuenta que no hay que comer mucho chocolate, porque puede conducir a un aumento de peso y calorías innecesari­as.

* Vino tinto: Este tip ya es conocido hace tiempo y no se trata de un mito: tomar una copa de vino por día es bueno para el corazón. Los nutrientes presentes en el vino tinto protegen arterias y el revestimie­nto de los vasos sanguíneos. También, ayuda a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno. Como si fuera poco, además disminuye el riesgo de cáncer.

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